自制阿胶糕,美味又健康

阿胶糕具有养气补血、养颜美容、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效,是老少、孕妇皆宜保健补品。

在《周礼·考工记·弓人》中记载:“鹿胶青白,马胶赤白,牛胶火赤,鼠胶黑,鱼胶饵,犀胶黄。”郑玄注:“皆谓煮用其皮或用角。”早在周代,人们对动物皮制胶就有了比较精细的研究与分类,而且在当时,牛皮并没有作为首选原料,驴皮、鹿皮反而备受青睐。

主要原料:阿胶,核桃仁、黑芝麻,可选择添加其他辅料有红枣,枸杞、桂圆肉、芝麻、冰糖、黄酒、人参、鹿茸、玛咖、茯苓、蔓越莓、玫瑰花、酸枣仁、黄芪、当归、大杏仁等,可选择自己喜欢的食材加入里面。

阿胶糕的做法:

1.准备原料,阿胶、核桃仁、芝麻、红枣、玫瑰花、黄酒、冰糖粉

2.将阿胶敲碎,用黄酒浸泡

3.将泡软的阿胶隔水加热至完全融化(浸泡的黄酒不倒掉,一起隔水融化)

4.加入冰糖粉,冰糖完全融化后加入芝麻

5.加入切碎的核桃、切碎的红枣

6.搅拌均匀,隔水熬煮半个小时,期间多搅拌几次,全程不加盖,全程用小火

7.加入捏成碎片的玫瑰花,搅拌均匀,关火,全程不要将水溅到阿胶里哦

8.找一方形耐热容器,铺上硅油纸;倒入熬好的阿胶膏,按压平整

9.晾凉后盖上盖子,入冰箱冷藏24小时以上;将变硬的阿胶膏倒扣出来

10.撕去油纸,切成小片即可食用

阿胶糕如何正确服用:

每天吃一到三片,不可多食。秋冬季节需连续服用,常年坚持效果最佳。

阿胶糕保存:

因为制作过程中没有添加任何防腐剂,所以要放冰箱冷藏保存,一时半会吃不完的话可以把一部分阿胶糕密封起来放冷冻保存,等到吃的时候再拿到冷藏即可。




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