今天是夏至，也是夏季的第四个节气，象征着炎热夏季的开始。下面，让小编带你们了解一下夏至吧。
夏至
一、夏至简介夏至，是二十四节气的第10个节气，每年公历6月21日或22日太阳运行至黄经90度为夏至，此时太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线。此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至气温高、湿度大、雷阵雨多发，这天白昼最长。夏至也是一年中正午太阳高度最高的一天。
二、夏至习俗那么在夏至这一天，人们都有哪些习俗呢？
①祭神祀祖
夏至时正值麦收，自古就有夏至祭神祀祖之俗，以祈求消灾年丰。《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”周代夏至祭神，意为清除荒年、饥饿和死亡。拜神祭祖从丰盛祭贡品中发展出节日宴饮活动，也渐渐形成一些约定俗成的庆祝方式，即所谓节庆民俗。
②夏至南北要吃面
自古以来，中国民间就有“冬至饺子夏至面”的说法。夏至新麦登场，因此夏至吃面也有吃“新”之意。不同地区在夏至这天也有不同的饮食习俗：在北方，多为打卤面和炸酱面；南方则多为阳春面、肉丝面、三鲜面、过桥面等。除面食外，我国有些地区要吃凉粉、凉皮，有些地区还要喝凉茶，吃荔枝、吃茶叶蛋。
③消夏避伏
夏至日，古代妇女有互相赠送折扇、脂粉等习俗。《酉阳杂俎·礼异》载：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”扇，借以生风。粉脂以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子
三、夏至诗句和梦得夏至忆苏州呈卢宾客[唐]白居易忆在苏州日，常谙夏至筵。粽香筒竹嫩，炙脆子鹅鲜。水国多台榭，吴风尚管弦。每家皆有酒，无处不过船。交印君相次，褰帷我在前。此乡俱老矣，东望共依然。洛下麦秋月，江南梅雨天。齐云楼上事，已上十三年。四、注意事项在炎热的夏至，我们的饮食，运动，和因炎热天气而烦躁的情绪，都需注意。下面是小编给您的一些建议，快来查收吧！
①注意饮食
夏至时节炎热，因此要少食大鱼大肉和油腻辛辣的食物，不要过早和过多吃生冷的食物。可适当吃些带苦味的食物，比如：苦瓜、莲子等，有清心火的作用，很适合在炎热的夏至食用。
②适量运动
夏季清晨或傍晚天气较凉爽，适宜在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方锻炼。切忌过量运动，谨防中暑。运动后也可以饮上一碗绿豆汤解暑。
③调整情绪
夏天气温高，容易使人烦躁倦怠，我们要保持乐观心态，切忌情绪大起大落、为小事大发脾气，可以多听音乐，多观赏大自然，或者吃一点冰西瓜，冰淇淋，都会让我们的心情变好呦！
夏至蝉鸣喧叫不止，仿佛没有停歇的时候。正如青春年少的我们，向往远方，载着满腔热血，勇往直前，永不停歇。其实，在夏至，不光有炙热的太阳，还有蝉鸣与骤雨，为我们平淡的生活添加了一抹律动。最后愿同学们在夏至时节，不惧阵阵骤雨，细嗅幽幽荷香，聆听悠悠蝉鸣，寻得一处安宁。
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审核：樊春光张静
监制：陈宛临庞海欣刘嘉琦
文字：刘梦琪
排版：崔渤
图文设计:赵浩宇孙宇蒙
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