长期练书法对人有什么好处？这是很多人，特别是望子女成龙的父母素日非常关心的一个话题。
首先，谈谈长期练习书法的必要性
对于一个有形或无形都在中国文化环境中呼吸、成长的中国人而言，长期练习书法的好处是欲说还休言之不绝的。说不尽的中国文化，说不尽的中国书法。因为正如文化学者蒋勋所说的，东方亚洲文化特别是中国文化的核心价值，一直都隐藏在汉字的书写之中。
过去，书画大师谢稚柳先生在晚年时，总喜欢对着年轻人强调，书法才是我们民族文化最基础的“国粹”，因为书法中国书法艺术审美极注重形式美感，譬如刚与柔，聚与散，开与合等等，它催生出中国画，影响到一切艺术形式，它展示出的意象型思维贯穿了我们中国人民族思维的始终。
也正因为如此，大师张仃去世前感慨，生为中国人，可以一出生就接触一个奇妙无穷的“黑白世界”，真是一件“最幸运的事情”。这里的黑白世界，就是有白色宣纸和黑色笔墨构成的书画世界。
所以，长期练习书法，它的好处是不言而喻的，也是受用无穷的。这种爱好，一旦熏习，可以伴随着你一生，带来无穷的欢乐。
过去的中国人，教育小孩，非常重视书法的锻炼。古籍《周礼·保氏》里的说的很明白，“养国子以道，乃教之六艺：一曰五礼，二曰六乐，三曰五射，四曰五御，五曰六书，六曰九数。”这就是所说的“通五经贯六艺”的“六艺”，其中书法在六艺中占据很重要的地位。
这里的“书”，不是写字而已，是真正的书法爱好培养。因为过去的古人非常执着的认为，学前小孩加以书法的熏陶，可以养成“君子人格”：健全的心态、美好的情操、高雅的素养、文明的行止、正直的品性。
道理在那里？其实细想不难明白。比如在孩童之季，让他\她接触到这门艺术，虽然此时年幼，尚不知所以然，但是书法的特性带来的影响是如影随形不知不觉润人身心的：一笔一划的汉字临写，让他学到了“不可抖”的的慎重；肃穆的坐姿学习了“不可歪”的端正；美好的文字临摹可以让他意识到自己作为自己“不可替代”的自信.......
所以，汉字书写的笔划虽然简单，却让他自小就认识到做人做事不能有一丝苟且，需要从头至尾慎重端肃到底，并渐渐的由书法“取法自然”的法则探测到天地宇宙之美，这也许是对汉字书法美学最深的领悟吧。
其次，我们再看看长期练习书法有什么“实用”之处
当代人不再重视书法这门艺术和国粹，最大的原因大概是因为在很多人看来，书法是缺乏实用功能的。
这当然是一种非常错误的想法。中国书法，其实是实用与审美合一的。是的，当我们将之作为艺术品欣赏时，书法完全不是一件实用物品。而实际上，中国书法的实用功能是隐秘且深层次状态，它无形而深化，是一种既看不见又有目共睹的“实用性”。我举出大家关心的三项来谈吧。
一，长期练习书法有助于气质的培植
长期练习书法的人其实气质都好。一个常年沉浸在书法艺术世界中的人，是所谓“无望其速成，无诱于势利，养其根而俟其实，加其膏而希其光。根之茂者其实遂，膏之沃者其光晔。仁义之人，其言蔼如也”，必有着一种雍容闲雅之气质。这是一门让人身心都潜移默化得到改变的艺术。随意举几位当代书法家：
女书家孙晓云女士
张充和女士
方放女士
沈尹默先生
启功与赵朴初先生
二，长期的书法练习可以让人平和、面对人生纷扰时保持一种平常心
古人常说，书法的法指的不是单纯的技法，而是见理之法，即见人生之理的艺术。也就是说，书法的练习仿佛是一种人生修行，是可以安身立命的东西。
所谓“一艺之成，人书俱老”，长期陶醉于书艺，长时间的磨练和多年的艺术探索，会很自然影响到练习者对生活、人世的观察和体悟。所以，我们看一个人的字，往往可以看见一个人的性情和志趣，就是这种渊源所在。所以，长期练习书法的人，往往更平心静气，难为外物所左右，对待人生悲欢更能坦然，而不会像一般人一样大悲大喜，缺乏定力。
比如，清代书法家赵之谦，年少丧母，年长丧兄，年到三十，因为战乱，妻子和儿女相继贫病而死，真正国破家亡。让他心灵得到抚慰的就是书法艺术。因为书法的陪伴，他的生命悲伤得以宣泄，不时有一种与天地精神相往来的感受，仿佛是以生命的顿悟参透书与道的玄机。
所以，长期练习书法，某种意义上是一种与人生中苦难、无聊对垒很不错的途径。在临摩经典碑帖中的点横竖撇的时候，通过用心体验、找寻点画中的情感意义，会重新唤起情感，找到属于自己的意义，唤回纷扰世界中走散的灵魂。
因为，动人心魄的笔墨，必然源自书法家内心的真挚情感，源自对人生终极意义的追问。
三，长期的书法练习可以让人长寿康健
现代生物学DNA的研究如今非常先进，人类自身最核心的奥秘似乎得以揭示。
根据DNA的研究，每个人细胞核中遗传密码贮存的信息，决定了人的寿数、体貌、性情、能力等等，似乎人的健康、寿命都是注定的，是冥冥中有“宿命”的意味。但有些科学家认为，后天的生活状态可以得以扭转。而书画艺术的长年累月的锻炼，就是非常明显的例子。
在中国，有个有趣的现象，就是书法家往往多长寿。有学者做过统计，除非是极其特殊的原因，书法家一般都比常人健康长寿。因为长期练习书法的，常年都要与文墨打交道，舒筋动骨，凝神聚气，既是最好的运动，也是深合养生之法则，思接千载而又游刃有余，尚友古人又用志不分，不长寿都怪。
据研究，从汉代至清代，人类平均寿命只有25岁~40岁。而著名书法家们的平均寿命却达到约80岁，这是异常难有的现象。比如唐代的欧阳询84岁、柳公权87岁，虞世南80岁；其后的杨维祯74岁，梁同书92岁，文征明89岁，何绍基74岁，翁同和85岁。
而从清末到新中国建国之前，彼时中国人平均年龄为40岁~62岁。但是著名书法家们却平均寿命88岁。进入现代、当代，著名书法家们的平均寿命已经逾90岁。例如章士钊、齐白石、黄宾虹、张大千、何香凝均享寿90岁以上，苏局仙、饶宗颐、张充和、朱屺瞻、孙墨佛等等更上了百岁高寿。
不能不说，书法的常年练习，是可以让人“天增岁月人增寿”。以至于才女武亦姝在节目中都说，长期练书法，好处太多，即便是健康长寿，都算“排不上号的收获，听听即可，需要自己不断去发现”。
朋友，赶快去买纸笔，让你的小孩有一个书法陪伴的童年吧。